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    2020考研:如何制定適合自己的學習計劃?

    來源: 跨考教育

    2019-07-05 15:40:11

    手機考研網

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      7月已來到,暑假是考研考生們集中復習備考的一個黃金時間,這個時間段是你的成績突飛猛進的時候,大家千萬不能忽視。有好的復習計劃才能事半功倍,那么,該如何制定適合自己的學習計劃呢?下面一起來了解一下,希望對2020考研的你有所幫助!

      一、制定學習計劃的基本原則

      1、具體。例如,幾天內瀏覽完某本書、每天學習多少內容等。

      2、合理。制定自己能夠完成的計劃,不要使自己閑著,也不要使自己過于緊張。學習計劃制定的不合理且執行的不好,會產生不良心態。

      3、循序漸進。隔一段時間,就要提高每天完成的學習任務的量和深度。

      4、不同科目交叉進行。一般說來,某門科目學習的太久了,容易產生厭煩感,你可以把不同的科目交叉進行,以保持學習興趣。

      5、改變不同科目的學習順序。開始學習時,可以先學習自己喜歡的、簡單的課程,這樣,容易產生學習心得和滿足感。然后再學習自己不喜歡或學習不好的課程。

      也可參考這篇文章:根據SMART法則,教你定制科學學習計劃

      二、如何制定學習計劃

      1、計劃內容一般分為四個部分

      (1)全學期學習的總目標和時間安排。

      (2)分科學習的目的要求和時間安排。

      (3)系統自學的目的、要求和時間的安排。

      (4)堅持身體鍛煉的目的、要求和時間安排。

      2、周學習計劃的制定方法

      在執行總的學習計劃過程中,還要制定月計劃和周計劃。周計劃最常用,現說明其制定方法:

      (1)統計非學習的活動以及這些活動所占用的時間總量(確定不可缺少的時間)。

      (2)計劃可用于學習的時間及其分配。

      3、學習計劃的調整及注意事項

      (1)制定的學習計劃要避免對自己提出苛刻的要求,不能有急于求成的心理。

      (2)在執行學習計劃過程中,如果計劃不現實,或你的活動和應盡的職責有所變動,修改計劃是必要的。因為這是你的計劃,所以應該讓計劃適合你,為你服務。

      (3)制定的計劃應充當向導。

      (4)由于每個人的實際情況不一樣,因而各人制定計劃的重點和要求是不同的。

      (5)在計劃安排的學習時間里,有時有學習的愿望,但有時候感到學不進去,積極性沒有了,那么就隨心所欲地娛樂一下,但應有節制。因為你是惟一主宰你自己的人。

      4、制定適合你的學習計劃

      首先必須注意三個問題。

      第一,明確你所要達到的目標。是要夯實基礎,還是要提高答題能力,是要應付即將到來的一次性全部通過,還是準備長期作戰,這一切,心里總要有個底。

      第二,自身的定位。自己掌握了哪些,欠缺了哪些,優勢在哪,劣勢在哪。

      第三,時間的允許,最主要的應該是你的學習計劃有時間可執行,而不至于成為一紙空文。

      其次,制定學習計劃還有兩個操作性問題要考慮到。

      一是計劃的周期性。周期過長,計劃就顯得呆板,不切實際:太短了又效果不大。處理這個矛盾我認為可以制定兩套計劃。一套大計劃,處于綱領性地位。主要規定全國統考的總目標、理想的分數必備條件。

      二是以月為周期的小計劃,處于戰略性地位。這就必須盡可能地詳細,以至于可達到每天該干些什么的詳細程度。

      其三,還必須堅持勞逸結合的原則。光工作不學固然不行;只學不工作也是要不得的。畢竟,人的發展是全面性的過程。既有智力素質,還有身體素質,更必須具有堅強的心理素質。

      5、隨時調整學習計劃

      身體和學習狀態處于高級階段者,每天經過調整,就容易的做到學習時始終保持精力充沛、大腦清晰、"狠勁"十足。所以,在每天的哪一段時間學習什么都區別不大。但如果你達不到這個階段,你應該根據每門課程的情況選擇學習的時間段。例如,你可以在大腦最清晰、思維最活躍時學習最困難的課程。

      此外,當你的身體狀態和學習狀態差時,你要適當調整學習計劃,減少每天學習時間和學習強度,減少學習任務;當你身體狀態和學習狀態好時,你要適當延長每天學習時間、增大學習強度,完成更多的學習任務。

      6、改變學習計劃

      在學習過程中你出現以下幾種情況,你要改變學習計劃:

      感覺學習沒有進展。這可能是你的學習方法不好,你不妨改變一下學習方法,調整一下學習狀態。

      感覺需要學的東西太多了。這可能是參考書太多了,你先把一本參考書看完再說。

      不會的東西太多了,無法持續學習下去。是不是學習的東西太難了?對于學習處于初級階段者,你可以從最簡單的地方入手,從最基礎的知識開始。

      明顯感到學習狀態不好時。先別著急學習,先通過體育運動、嚴格作息、放松等方法提高學習狀態。

      經常感到犯困、疲憊、緊張、頭疼等。你可以減少每天學習時間。例如,由原來的每天學習10個小時改為8個小時。

      學習計劃執行一段時期后,要用專門的時間總結和深入思考。

      一般的,只有經過長時間的總結和深入思考,你才有可能找出自己的各種問題,才能制定出最合適的學習計劃。

      7、學習計劃的進階

      隨著學習的進步,你的知識要向"深"、"廣"、"靈"、"快"、"準"進階了,這就是學習計劃的進階。

      例如,知識更深入、系統、靈活、清晰化;體味知識的精妙細微;逐步加大更高級學習方法的比例;改變不同學習方法的學習時間比例;提高學習的深度,加大學習的廣度;改變記憶、練習、深入思考的比例;減少練習題的量等等。

      三、制定計劃的注意點

      1、制定切實可行的計劃

      計劃一定要切實可行,在自己的能力范圍內可以完成。如果長時間完不成計劃,那么計劃對自身的激勵作用就沒有了。

      久而久之,你還會覺得計劃完不成是正常的,計劃就沒有任何意義了。

      2、按照內容做計劃,而不是時間

      計劃的具體內容要按照學習內容來制定。

      比如“背完p8-p15頁的單詞”,而非“背一小時單詞”。用時間做計劃會導致你只是一味地刷時間。

      經常是打開書發了會呆,一看時間,到點了,計劃完成。但是實際上你什么都沒學到。

      3、計劃內容要與總體目標相一致

      網絡上有各種經驗貼都有提到每個月的學習計劃,大家可以結合自身情況適當修改,作為自己的當月學習目標。

      然后分配給每一天,讓每一天都朝著當月學習目標努力。

      4、適當的自我獎勵

      比如連續一周都完成了自己的目標,就要給自己一個小獎勵。可以是一直想吃又沒舍得吃的火鍋、可以是周末下午稍事休息。

      總之就是要讓自己的努力有看得見能得到的效果!

      5、沒完成目標的時候要問問自己為什么

      制定目標可不是早上寫出來了就可以了。

      等晚上的時候要看一下今天的計劃是不是全都完成了,沒完成的時候要問問自己為什么。

      是效率低了?還是有別的事耽擱了?還是自己偷懶了?記住一定不要自我原諒!自己可以原諒自己,成績可不會哦!

      炎熱的天氣說來就來,就像考研復習的時間說溜走就溜走,不給考研學生充分準備的時間。轉眼就到暑期,而對于在校的考研學生來說,這是整個考研復習階段難得的可以全天候全身心投入考研的階段,也是成績提升的關鍵階段。在這個階段到來之前選定自己的目標院校和專業會對整體復習起到很大的提升作用,同時提前制定好暑期復習規劃也能更好的幫助小伙伴實現提高成績的目的。面對在家、在校、網課、實地不同暑期復習選擇,改如何進行抉擇呢?跨小考特意為大家帶來分析文章 《自學、報班哪種方式更適合考研生的暑期復習》

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